Reunión Navidad Preparadores Físicos Región de Murcia.

Hacía tiempo que no tenía unas vacaciones tan extensas e intensas a nivel familiar en Navidad. Pero a pesar de eso, y teniendo en cuenta las pequeñas tradiciones que se van generando con el tiempo, este año hemos seguido celebrando una reunión informal y amistosa, pero con mucho contenido un grupo de preparadores físicos de la región de Murcia. Llevamos unos años realizando este tipo de encuentro y aprovechamos siempre para actualizar detalles y situaciones personales y profesionales, y además me sirve para poder ayudar a los compañeros con diferentes proyectos que van saliendo. En esta última y reciente reunión con preparadores físicos en la región de Murcia, además se suscitaron debates apasionantes que iluminaron nuevos aspectos de la preparación física en el fútbol. Este post examina a fondo cada uno de los puntos discutidos, ofreciendo una perspectiva única de las conversaciones y decisiones clave que se llevaron a cabo.

1. SESIÓN MD+1 = TTSS VS TTII

El debate sobre la duración mínima más uno (MD+1) en comparación con la duración total de la sesión (TTSS) versus la duración total de la sesión más uno (TTII) generó una fascinante conversación. Las experiencias prácticas y las perspectivas sobre cómo estas variables influyen en la eficacia del entrenamiento fueron compartidas y analizadas.

2. ESTÍMULOS DE FUERZA: VARIABILIDAD VS MONOTONÍA

Otro tema crucial abordado fue la dicotomía entre la variabilidad y la monotía en el entrenamiento de fuerza. Los profesionales presentes compartieron sus puntos de vista sobre cómo equilibrar la necesidad de introducir variación para estimular el cuerpo y la mente, con la importancia de establecer patrones de movimiento consistentes.

3. PREPARACIÓN FÍSICA ~ ENTRENADOR PERSONAL (EP)

En lugar de centrarnos en la conexión entre la preparación física y el entrenamiento periódico (EP), la discusión se enfocó en la relación entre la preparación física y la intervención de un entrenador personal. ¿Cómo pueden trabajar de la mano estos dos elementos para optimizar el rendimiento de los jugadores? Las estrategias para integrar la preparación física de manera sinérgica con la orientación personalizada de un entrenador fueron un punto focal.

4. DATOS CONDICIONALES Y SU ESPECIFICIDAD

El papel fundamental de los datos condicionales en la preparación física fue examinado con detenimiento. ¿Cómo podemos garantizar que los datos recopilados sean específicos y relevantes para el fútbol? Los preparadores físicos compartieron sus métodos para asegurar la calidad y la especificidad de los datos utilizados en la toma de decisiones.

5. RATIO CARGA AGUDA/CRÓNICA EN LESIONES

El riesgo de lesiones fue un tema de gran interés, especialmente en relación con el análisis del ratio carga aguda/crónica. Se profundizó en este concepto y las variables clave en la cuantificación de la carga de entrenamiento. ¿Cómo podemos equilibrar la carga para reducir el riesgo de lesiones sin comprometer el rendimiento?

6. ¿QUÉ DECISIONES TOMAMOS A PARTIR DE LOS DATOS CONDICIONALES?

Una parte esencial de la reunión se centró en las decisiones prácticas derivadas de la interpretación de los datos condicionales. Desde ajustes en los programas de entrenamiento hasta modificaciones en la gestión de cargas, los preparadores físicos compartieron las decisiones clave implementadas en respuesta a los análisis detallados de los datos recopilados.

7. VALORACIÓN DEL MOVIMIENTO PARA PROGRESAR EN RENDIMIENTO

La reunión concluyó con una reflexión sobre la importancia de valorar el movimiento como un medio para progresar en el rendimiento. Se exploraron métodos innovadores para evaluar y mejorar el movimiento de los jugadores, destacando la conexión intrínseca entre la calidad del movimiento y el éxito en el campo.

En resumen, la reunión con preparadores físicos en Murcia fue un foro dinámico y enriquecedor donde se abordaron temas fundamentales en la preparación física de fútbol. Las diversas perspectivas y decisiones tomadas reflejan la evolución continua en este campo crucial para el rendimiento deportivo, ahora poniendo un énfasis especial en las decisiones derivadas de los datos condicionales.

Por último, y sabiendo que varios compañeros y profesionales, se han unido al grupo últimamente, te invito a que te unas a esta comunidad saludable, gratuita y que utilizamos como espacio de intercambio de vez en cuando, y si te apetece unirte a nosotros para la próxima navidad.

Feliz año a todos, que os traiga todos los éxitos personales y deportivos que merecéis…

Seguimos avanzando,